Обучение плаванию детей с 4-х лет Задать вопрос
Овченков Сергей Васильевич
Тренер по плаванию
контакты: 8 (926)349-10-39, 8 (926)335-59-89


Брасс

В сравнении с другими стилями плавания брасс позволяет наиболее широкое использование вариантов. Стилей брасса, вероятно, столько же, сколько тренеров по плаванию. Однако некоторые особенности характерны для всех пловцов, выступающих брассом.


Лучшие пловцы, выступающие брассом

-достигают положения, называемого проплывом по инерции, при каждом гребке хотя бы на короткое время, что делает движение максимально эффективным и позволяет полностью выпрямлять руки при гребке;

-используют следующие элементы работы рук: гребок наружу, гребок внутрь и возврат;

-при этом движение прогрессивно ускоряется с начала гребка, пауза же делается только при полном выпрямлении рук;

-на всем протяжении гребка держат бедра высоко; завершают толчок ногами сильным сводящим движением с вытянутыми носками;

-следят за правильным положением головы, при котором подбородок всегда прижат к груди.